第一步、脫掉寶寶衣服，這時候一般情況下，寶寶會哭鬧，尤其是剛開始進行嬰兒游泳訓練的寶寶。請媽媽們別緊張，一緊張容易弄傷寶寶，讓你的寶寶哭兩聲沒關系，嬰兒的適度啼哭非但無害，反而有益。

　　第二步、脫光寶寶外衣后，請快速將寶寶專用浴巾包裹全身，這時將寶寶抱在懷里，將孩子身體托夾在成人右腋下，并用左手扶頭，使其臉部朝上。

　　第三步、在給寶寶洗頭時，讓寶寶仰躺的姿勢，用右手撩水給孩子洗頭，另一輔助者幫助擠一點洗發露在手里，就可以洗發了。

　　特別注意：拇指和中指從耳后向前按，拇指按住外側耳廓，中指按住內側耳廓并貼向成人身體，堵住雙外耳道，防止嬰兒耳朵進水。

　　第四步、給你的寶寶洗完頭了，可用準備的小巾或紗布擦拭嬰兒的臉、眼、鼻、耳、頸，從眼角向外輕輕擦拭雙眼，然后由內向外洗臉，并不斷的與寶寶說話，輕柔的安慰他。操作完畢，別忘了用一塊備用的干毛巾將寶寶的濕發擦干。

　　第五步、現在該給寶寶套圈了，一人托住嬰兒的頭頸，另一人給寶寶套圈。注意套圈時，不要拽泳圈的搭扣，一旦沒有拽住容易傷害寶寶，套圈時應抓住泳圈后部的兩個大氣囊，稍微用力掰開后就很容易套在寶寶頸上。那么，嬰兒泳圈什么樣算是使用合適呢？應該以嬰兒套上頸圈后，成人的食指可伸進一個指頭為合適尺寸，如果伸進成人的兩個手指，這個泳圈就選擇大了些。

　　第六步、嬰兒套好游泳圈檢查下頜部是否墊托在預設的位置（雙下頜角緊貼內圈），下巴置與其槽內。

第七步、套好頸圈后，一人托住寶寶的頭頸，另一輔助者幫助撤掉寶寶身上的浴巾，即可入水。入水時還要提請媽媽們注意：一人托住寶寶輕輕放入水中，另一輔助者用水輕撩寶寶，讓寶寶入水時有一適應的過程，千萬不可直接放入水中，避免驚嚇、燙傷寶寶。