喂奶前要洗凈雙手和乳頭；

最好抱起孩子來喂，無論白天和晚上；

喂母乳時目前身體略微前傾，一手環抱嬰兒，拖住寶寶頭頸部和臀部，并讓寶寶面部朝向乳房，母嬰胸腹緊密相貼，母親用乳頭輕輕刺激寶寶嘴唇，當寶寶張開嘴巴的瞬間將乳頭及部分乳暈送入寶寶口中；

喂奶時，母親的另一只手的拇指和四指呈"C"形分開，放在乳房的下方拖住乳房；

寶寶吃飽后自動松開乳頭入睡。

妊娠期乳房保健的重點在妊娠6-7月以后，一方面為哺乳做準備，另一方面及時發現乳腺疾病。

（1）妊娠期保持愉悅的心情，注意休息睡眠質量，平衡飲食。

（2）支托護理：佩戴合適的胸罩不僅可以支托乳房，還能改善乳房血液循環。合適的胸罩可以隨意松緊，隨著胸圍的增大胸罩大小需要相應調整。

（3）清潔衛生：經常清洗乳房可保持乳腺管通暢，有助于增加乳頭的韌性，減少哺乳期乳頭皸裂的發生機會。

（4）乳房按摩：妊娠9個月時應做乳房按摩，按摩時兩手拇指食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每天2次，每次20下，可促使乳液產生，并能保持乳腺管暢通，利于產后哺乳。

（5）如果產后乳頭出現破損，疼痛明顯，乳房出現腫塊、紅腫疼痛、發熱等，建議找專業催乳師及時處理，預防形成乳腺膿腫。如果乳汁明顯不足，建議請專業催乳師進行檢查及催乳。（通乳≠催乳，它們是2個截然不同的概念，當前的催乳師大多為通乳師，乳汁少要找專業催乳師）

當乳頭發育不良（過小或是凹陷）妨礙正常哺乳，或乳汁過多，嬰兒吸入過少、乳管不暢等導致不能完全排空乳汁時，乳汁淤積的地方就會形成奶節，利于細菌生長。這時候要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳房里的乳汁吸干凈。如果寶寶通過吸允不能完全把奶節疏通時，催乳師可以用專業的手法，及時幫您疏通乳管，避免乳管進一步堵塞。

如果乳腺管不及時疏通，乳腺局部就會引起化膿，需要輸液和切開引流了，這個階段需要停止哺乳，因為藥物會隨著乳汁排出，影響寶寶的健康，寶寶媽媽的痛苦也會增加。如果用中醫的按摩手法將乳汁排盡，促使乳汁通暢排出。就不需要停止哺乳，并且媽媽的傷害也降到了最小。